prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
modnidoplnky.cz
Vaše módní inspirace
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku


Regevit

Letos se do toho pustím, letos opravdu zhubnu!

19.07.2010
…tedy, ještě dnes si dám větrník a od zítřka už… Pusťte se do toho, teď je nejlepší čas! Nikdy neexistovala, neexistuje a nebude existovat žádná „kouzelná pilulka“, která zabezpečí snížení váhy, aniž byste dodržovali zdravou stravu v přiměřeném množství a pohyb. Pokud na takovéto mnohdy velmi lákavě znějící reklamy v různých časopisech skočíte, zjistíte po čase, že jste „zhubli“ jen ve své vlastní peněžence.

Pokud chceme zhubnout, musíme chtít. Opravdu chtít něco pro to udělat. Pokud chceme hubnout, musíme se nejdříve zamyslet nad vlastními stravovacími návyky a životním stylem. Pokud se člověk, který chce hubnout, živí uzeninami, sladkostmi a fast foody, má sedavé zaměstnání a jeho fyzická aktivita je na bodu mrazu, nezhubne, pokud od základu nezmění svůj přístup k životu. Svůj přístup k sobě samému.



Cvičení můžete velmi dobře podpořit produktem L-CARNITINE STAR v dávce 1 víčko před cvičením, 1 víčko v průběhu cvičení a klidně můžete i jedno těsně po skončení cvičení. Cvičení by mělo být delší než 30 minut, v prvních 20 - 30 minutách totiž spotřebujete na výrobu energie cukr a glykogen (zásobní cukr v játrech), teprve potom může dojít ke spalování tuků. L-CARNITINE STAR optimalizuje proměnu tuků v těle, podporuje jejich přednostní spalování v metabolických procesech, vede k úbytku podkožních tukových vrstev.



Desetiboj hubnutí:

  1. V průběhu celého dne dbejte na dostatek vody (neslazené a bez bublinek).
  2. Zařaďte do jídelníčku více ovoce a zeleniny, denně!
  3. Nemlsejte během dne.
  4. Jako první chod zkuste zařadit zeleninový salát či kousek zeleniny, zasytí Vás.
  5. Omezte tučná a smažená jídla.
  6. Buďte zvídaví a chtějte vědět „co jíte“ = pozor na skryté cukry a tuky.
  7. Snižte své obvyklé porce jídla, někomu stačí vyměnit talíř za menší.
  8. Pozor na chemické náhražky, barviva a konzervanty, pro tělo cizí látky, které jej blokují ve své „zdravé“ činnosti.
  9. Hýbejte se. Využijte všechny příležitosti, které se Vám během dne naskytnou.
  10. Věřte si, motivujte se, najděte si parťáka, se kterým se budete vzájemně podporovat.

 

U desetibojaře je vysněné zlato otázkou několika let tvrdých tréninků. Nechtějte být proto jako proutek během několika dnů či týdnů. Život je krátký a krásný na to, abychom se trápili dietami a nemysleli na nic jiného než „co mohu a nemohu polknout“. Užívejte života, usmívejte se, myslete pozitivně, choďte mezi lidi a hlavně, myslete sami na sebe. Společnost STARLIFE Vám ve zmíněném desetiboji pomůže.



Přírodní produkty, které podporují odbourání tuku, eliminují výskyt celulitidy, snižují únavu, zasytí či urychlují spalování tuku:

APPLE CIDER VINEGAR – kombinace minerálů a kyseliny jablečné pro redukci hmotnosti a odstranění pocitu únavy.
CHITOSAN – vláknina s vazebnou schopností na tuky.

 

 

Celková nabídka přípravků na hubnutí.
Pro výraznější odbourávání tuků doporučujeme přípravek FitMe Burn.


Související články:
Hubnutí a cvičení
Hubnutí a chuť na sladké
Rizika rychlého hubnutí
Celulitida je civilizační nemoc
Celulitida a masáže
Celulitida a jak na ní
10 bodů, jak dojít od počátku až na samý konec
Po Novém roce konečně zhubnu, aneb jak si tu s úspěchem vyplnit svá předsevzetí
Půst plný pohody – Co k půstu potřebujete?


19.07.2010
zdroj: Spektrum 2/2010
další články v rubrice: Výživa

Etikoterapie – 7 pocitů, které nám poškozují zdraví
Vodní meloun a zázračná melounová slupka
Překyselení organismu a zrádnost jeho jednoduchých řešení
Hemeroidy - léčba, která zabírá
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Štítná žláza
Warfarin - co vám u lékaře neřeknou
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Pryč s hleny
Škodlivost mikrovlnných trub
(c) 2004 www.celostnimedicina.cz
O násRSS