Bylinky a zácpa

Zácpa patří k problémům, které, i když nemají většinou závažné následky, dokážou velmi znepříjemnit život. Zácpa je definována jako obtížné vyprazdňování tuhé stolice spojené s nepříjemnými pocity. Odborníci uvádějí, že jím trpí asi 30% obyvatelstva. V tlustém střevě se následkem zácpy hromadí zbytky nestrávené potravy. Vzhledem k tomu, že voda a minerální sole, které jsou obsaženy v těchto zbytcích, jsou vstřebávány sliznicí stěny. Zahuštěná stolice při defekaci za standardních okolností vychází ven, při zácpě dochází k narušení tohoto mechanismu.

Jednorázově a krátkodobě je možné léčit zácpu pomocí léků, ale to nelze použít vždy, navíc u řady těchto léků tvoří vytvoření určitého návyku a tím pádem k jejich dlouhodobému užívání. Řada z nich patří do skupiny kontaktních laxancií, což znamená, že dráždí stěnu střevní a tím dochází k vyprazdňování. Nicméně, při dlouhodobém pravidelném užívání, například u starých lidí dochází ke snižování účinku, protože střevní stěna již tak nereaguje, dochází ke zvyšování dávek a kolotoč užívání se více a více roztáčí a řešení situace je poté velmi obtížné, ne-li u starších pacientů nemožné.

Proto je dobré svoji pozornost obrátit, hlavně u začínající zácpy k doplňkům stravy, které využívají příznivých účinků rostlin. Jednou z nejznámějších je jitrocel indický (plantago psyllium). Je známý pod komerčním názvem Psyllium. Semena této rostliny obsahují rozpustnou vlákninu ve formě slizu, která po konzumaci ve střevě nabobtná a zvětší svůj objem. Na to stěna střevní zareaguje tak, že zrychlí svoji motilitu a zlepší pohyb nestrávené potravy a tak dojde ke zrychlení pohybu nestrávené potravy trávicím traktem a lepšímu vyprázdnění.

Z dalších bylin, známých i z naší země, lze uvést zeměžluč lékařskou (Centaurium erythrae). Zeměžluč obsahuje gykosidní hořčiny, které podporují trávení, peristaltiku a vylučovací činnost žaludečního traktu, proto příznivě působí i při zácpě. Výtažek ze zeměžluče společně i s dalšími výtažky z léčivých rostlin lze nalézt v přípravku Zeměžlučová směs.

Další rostlinou, která má pozitivní účinek při zácpě je červená řepa (Beta vulgaris). Červená řepa obsahuje velké množství vlákniny, která podporuje vyprazdňování a napomáhá odstraňovat toxické látky ze střeva. Výtažek z červené řepy obsahuje s již dříve zmíněným Psylliem a dalšími látkami přípravek Tri-lax.

Další rostliny mají různé účinky, které sice zácpu přímo nepomáhají řešit, ale mohou příznivě mírnit některé příznaky, které mohou zácpu doprovázet, jako jsou křeče či nadýmání. Jednou z těchto rostlin je měsíček zahradní (Calendula officinalis). Jedním z jeho účinků je mírnění křečí, což může mít pozitivní efekt u některých forem zácpy. Je důležité připomenout, že by měsíček neměly užívat těhotné a kojící ženy. 

Další ze zmiňovaných příznaků, nadýmání pomáhají mírnit například bylinky máta peprná (Mentha piperita) či Fenykl obecný (Foeniculum vulgare), jejichž výtažky můžeme najít společně s výtažky z dalších léčivých rostlin v již zmiňovaném přípravku Zeměžlučová směs.

Celková nabídka přípravků na zácpu.