Ateroskleróza - metla civilizace

Při ateroskleróze dochází k ukládání tukových plátů v tepnách, které způsobuje jejich nepružnost, snížení průtoku krve a zvýšení tlaku v postižených tepnách. Výsledkem takového stavu tepen je pak zvýšení krevního tlaku, zhoršování paměti, infarkt, mozková mrtvice.

Jako každé civilizační chorobě i ateroskleróze se dá předcházet:

• pravidelným pohybem
• udržováním optimální hmotnosti
• nekouřením
• úpravou stravovacích zvyklostí

Jezte hodně ovoce a zeleniny pro obsah vlákniny a vit. C. Pokud se Vám nedaří sníst hodně ovoce a syrové zeleniny, nebo pokud kouříte je vhodné doplňovat přírodní vit C ve formě tablet (např. Acerola, Flavocel, C vitamín). Kuřáci mají totiž dvojnásobnou potřebu vit. C. Zdravou hladinu cholesterolu pomáhají udržovat omega - 3 mastné kyseliny. Vaše tělo je může získat z tučných ryb, např. sleďů, makrel, sardinek, lososů nebo ze speciálních tobolek (např. Omega-3 epa).

Kdo si chce udržet správné fungování oběhové soustavy, zlepšit pružnost cévních stěn, měl by se snažit maximálně omezit živočišné tuky (mléčné tuky, tučné maso, sádlo), vajíčka a také překapávanou a tureckou kávu. Kávu překapávanou přes filtr nebo rozpustnou, které neobsahují nežádoucí tukové látky si dopřát můžete.

Svým působením pomáhají ovlivňovat hladiny krevních lipidů, zejména cholesterolu, také antioxidanty (např. Revenol). Pro případ, že mimořádně hřešíte třeba na vepřových hodech či v cukrárně je dobré současně užít Chitosorb, který upravuje tělesnou hmotnost.

V protisklerotické dietě je i příjemná kapitola - příležitostné menší množství alkoholu, především po mastnějším jídle působí příznivě. Nejvíce prospěje sklenka kvalitního červeného vína.

Celková nabídka přípravků na udržení dobré cévní průchodnosti.